学校は夏休みにはいりましたね。日本人はあまり休まない国民だと言われますが、本当なんでしょうか？確かにヨーロッパの人たちに比べたら労働時間は２割程度長いみたいです。イタリア人やドイツ人は夏休みは4,5週間は普通に休みます。以前、夏にイタリアに行った時も、正午から午後4時くらいまではシエスタで閉まっているお店が多かったですね。昼間は暑いので、休憩しているのですが。日本でそんなに休んでいたら、仕事がなくなってしまいますよね。しかし時間当たりの労働生産性は日本人はイタリアやドイツに比べたら低いみたいです。日本人の労働は時間は長いけれども効率はあまりよくないということでしょうか。当クリニックでも8月13日から17日まではお休みさせていただきます。

早いもので本日で、今年も半分終わってしまいました。それにしても近畿では、今年は梅雨の雨量が少ないですね。関東や北日本では結構降ってますが。また学校健診もほぼ終了しまして、健診で要受診とされた園児や生徒たちの受診もだいたい終わっていると思います。毎年感じているのですが、小学校の低学年ぐらいまでの子供たちは受診指示されても比較的きっちり受診する子供たちが多いのですが、中学生になるとほとんど自己判断で受診しない子が多いですね。特に高校生となるとほとんど受診しない生徒が大半かもしれません。やはり、病気の可能性を放置しておくとよくありませんので、是非かかってほしいものです。高校生にもなると色々忙しくて受診する時間がないというのが大きな理由だと思いますが、私は、現在の西宮市のこども医療費助成が中学生までで、高校生にはないというのも大きいと思います。例えば、東京都などは、所得制限なしで高校卒業まで全額自己負担助成ですから、この差は大きいと思います。自治体の財政の問題で、税収も多い東京と同じというのは無理だとは思いますが、こどもの医療費については、西宮ももう少しなんとか充実していただけないでしょうか。こども医療費助成については、また改めてとり上げたいと思います。

今週は県立西宮病院耳鼻咽喉科の新着任2名のDrの歓迎会に行ってまいりました。場所は西北の普通の料理屋さん。西宮をはじめ尼崎や芦屋で開業されている耳鼻咽喉科Drが30名ほど集まりました。新任と言っても臨床経験30年の大ベテランで、私の国立大阪病院研修医時代からの大先輩の部長先生と、卒後約10年の若手先生です。ここ数年、県西病院の耳鼻咽喉科は大学からのDrの供給が安定せず、患者さんに入院や外来でも不便をかけたりお断りをしなければならない状況が続いていましたので朗報だと思います。この病院は私も開業前、7年半勤務しておりましたので、一番馴染みがあり事情もよく分かっておりますが、交通の便もよくて診療の質も非常に高い病院です。部長先生にも「なんでも気軽に相談してよ」と心強いお言葉をいただきましたので、これからも安心して患者さんをご紹介できると思います。

今日も暑かったです。しかし、もうすぐ近畿地方も梅雨入りみたいですよ。当院でも、スタッフによるエアコン掃除が無事完了しまして、今週から冷房をいれておりますので少しは快適に過ごしていただけるかと思います。さて、毎年5、6月は学校健診の時期でして、今日も昼の時間に市内のある小学校の耳鼻科検診に行ってまいりました。今日は2学年計250人位でしたでしょうか。約10年前から幾つかの西宮市内の公立小学校、中学校に校医で健診に行ってますが、生徒数は少しずつ増えているみたいです。全国的には、少子化で子供の数が減っているのに西宮市は珍しく増えています。地域差はありますが、私が校医をしております小学校はいずれもすでに教室が足りなく、受け入れ困難校のようです。西宮市は、他市よりも子育てがしやすい魅力のある地域ということなんでしょうか。だったらとても嬉しいですよね。今春、市長さんも代わられたので、これからも子供達が生活しやすく、子供が増える活気のある街つくりを是非期待したいですね。

今日は、気温が30度を超えて真夏日のところもあったみたいですね。早くも熱中症にご注意くださいなんて表示が出てました。今年の夏も暑くなりそうですねェ。本日はちょっとおすすめの健康体操をご紹介しようと思います。具体的にはたった4つの動作からなる主に下半身を鍛える、三分間の体操です。畳一畳の広さででき、時間のない人でもテレビを見ながらでもできます。体幹を鍛えて若返るなんてよく言われておりますが、実は人間の体幹を支えている主な筋肉の70％は下半身にあり、主に脚、腰に関係しているのです。つまり、股関節やふとももの筋肉など下半身の大きな筋肉、関節の動きをよくすることが、全身の血流、神経バランスを効率よく整える効果が大きいと言えます。この真向法とは脚、腰の筋肉、関節を正しく整え全身の血行や神経の伝達をよくしようという体操です。私も暇な時間に毎日行っているのですが、実際、自分が行ってみると僅か3分でも結構きつくて、いかに自分の腰や脚の筋肉が硬化してしまっているかが分かりました。私も最初は少し痛みが伴いましたが、無理せずできる範囲で継続してると少しずつ効果が出てるのが実感できます。本やインターネットでも紹介されてますのでこ関心のある方は一度試してみてください。これからの夏バテ予防にも役立つと思いますよ。

↑横浜ベイサイドマリーナ

先週末、私用で横浜に行った際、横浜ベイサイドマリーナというところに行ってきました。羽田空港から電車で40分位のところで、以外と便利なところです。ここは日本最大級のマリーナで約3000隻の、ヨットや大型ボートが停泊していてショッピングモールも併設されています。お天気も良かったのでゆっくりしたかったのですが、仕事もありますので残念ですが、横浜に3時間ほどの滞在で、すぐとんぼがえりの帰阪でした。西宮にも西日本最大といわれている新西宮ヨットハーバーがありますが、（ここは最大600隻らしいです）全然規模が違いますねぇ。やはり、関東と関西の経済力の差なんでしょうか・・・。

先日、実家に帰った際に家の横の竹林で筍を掘ってきました。もう結構な大きさに成長している竹もありましたが、まだいけそうでした。子供のころから、よく掘っていて慣れてはいるのですが、久々にやると結構汗かきました。味もそこそこでしたよ。ちょっといい運動でした…

昨日の雨も上がり、今日は気温が上昇してますね。雨の日は花粉があまり飛散しないと思い、いつものマスクなどもせず油断される方が多いみたいです。確かに降雨時は花粉飛散は少ないのですが、雨の前後や合間にはむしろ花粉飛散量は多くなります。多くの水分を含んで破裂しやすくなるからです。本日も、雨で油断していて、鼻の調子が悪くなったという方が何人か受診されました。ヒノキ花粉の量も減ってきたとはいえ、まだ飛んでおりますので気を付けてくださいね。

昨日は大学の医局の同期会に出席してきました。場所は阪神福島駅すぐの「とく屋」という料理屋さんです。久しぶりに会った人もいて話に夢中でゆっくり食べれなかったですが・・・同じ釜の飯を食ったもの同志は時間が経っても昔に戻れますので、改めていいものだと感じました。料理は色々な物が出てきで安くて美味しかったですよ。20人位でいっぱいの小さなお店のせいか混んでいて、予約なしの人は断られているようでした。ただ従業員さんの人手不足もあるのか、配膳の手際も悪くて時間がかかり過ぎというのはちょっとマイナスでしたね・・・景気がちょっと上向いているのでしょうか。でもその兆しは少し出ているみたいですね。

いよいよゴールデンウィークがはじまりますね。皆様は何か予定されていますか。あるマスコミのアンケートでは今年のGWは1位は家で過ごすで最も多く、2位は近場でのショッピングであわせて半数以上だそうです。旅行に出かけるという人も昨年に比べれば減少しているらしいです。消費増税の影響もあるんでしょうか。私は先週週末は小野市まで行って兵庫県耳鼻咽喉科医師の会のゴルフコンペに参加してきました。ここは初めてのコースで成績は散々でしたが、いい気分転換になりました。もっと練習しなさいということだと思います。当院はGW中は日祝以外は平常通り診療行っております。