こんにちは、うにし小児科です。

先日、私が園医をしている保育園の健康診断に伺いました。すると、あるクラスでは、なんとほとんどのお子さんが手足口病にかかっていたのです。それほどまでに、今、手足口病が広がっています。

実際、大阪府は2026年7月9日、手足口病が「警報レベル」を超えたと発表しました。府内の患者数は前の週から約1.5倍に増え、とくに1歳のお子さんを中心に広がっています。ここ枚方でも、これから夏にかけて、いっそうの注意が必要です。

今日は、園医として現場を見てきた立場から、手足口病について、そしておうちでの過ごし方について、わかりやすくお伝えします。

■ 手足口病って、どんな病気？

その名のとおり、手のひら・足の裏・口の中などに、2〜3mmほどの小さな水ぶくれのような発疹が出るウイルスの感染症です。軽い発熱を伴うこともあります。原因となるウイルスは一つではなく、年によって流行する型が変わります。そのため、去年かかったお子さんが、今年また別の型でかかることも、めずらしくありません。多くは、数日から1週間ほどで自然によくなる、比較的軽い病気です。どうぞ、あわてず見守ってあげてください。

■ おうちでのケア ― 大切なのは「水分」です

手足口病には、ウイルスをやっつける特効薬はありません。お子さんの体が自分でウイルスに打ち勝つのを、休養と栄養で支えてあげるのが基本です。いちばんつらいのは、口の中の痛みです。しみて食べられない・飲めない、ということが起こります。そこで、こんな工夫が助けになります。

・酸っぱいもの、しょっぱいもの、熱いものは、しみるので避ける
・冷たいゼリーやアイス、プリン、豆腐、冷めたおじやなど、のどごしのよいものを
・何より、こまめな水分補給を（麦茶や経口補水液など、しみにくいもので）

お風呂は、熱がなく元気があれば入って大丈夫です。皮膚を清潔にしてあげてください。

■ こんなときは、受診してください

多くは軽くすみますが、次のようなときは、早めに受診してください。

・水分がとれず、おしっこの量が減っている（脱水のサイン）
・高い熱が続く、ぐったりして元気がない
・嘔吐をくり返す、視線が合わない、けいれんがある

最後の項目は、ごくまれですが、髄膜炎や脳炎といった合併症のサインであることがあります。「いつもと様子が違う」と感じたら、遠慮なくご相談ください。

■ 保育園・幼稚園は、いつから？ ― 知っておいてほしい「本当のところ」

ここで、ぜひ知っておいていただきたいことがあります。手足口病の登園の目安は、他の感染症とは少し意味合いが違うのです。

インフルエンザなどは「もう人にうつさなくなったから登園してよい」という考え方です。ところが手足口病は、症状が治まったあとも、2〜4週間ほど便の中にウイルスが残り続けます。つまり、発疹が消えても、実はしばらくの間、うつす力が残っているのです。

では、なぜ登園できるのか。それは「もう安全だから」ではありません。1週間も2週間も園を休むのは、現実には難しい。ですから、熱が下がり、口の中の水疱が落ち着き、食欲が戻ってきた頃を目安に、いわば折り合いをつけて登園を許可している――というのが、本当のところなのです。

だからこそ、登園したあとも、手洗いを続けることが何より大切になります。とくにこの季節、気をつけていただきたいのがプール遊びです。ビニールプールなどでみんなで遊ぶと、便に含まれるウイルスが水の中に出て、水しぶきと一緒に他のお子さんの口に入り、感染が広がることがあります。園でどなたか一人がかかると、同じクラスのお友だちに次々と広がっていくことも、めずらしくありません。冒頭でお話しした「クラスのほとんどが手足口病」というのも、こうして広がっていくのです。

■ おうちでできる予防 ― 手洗いと、タオル

ご家庭でできることは、やはり基本の積み重ねです。外から帰ったとき、トイレやおむつ替えのあとの手洗い。タオルは分ける。そして、プール遊びのあとも、しっかり手を洗う。地道ですが、これがいちばん確実な予防です。

うにし小児科では、土曜・日曜も診療しています。「これって手足口病かな」「食べられないけれど大丈夫かな」――そんなとき、どうか一人で悩まず、私たちを頼ってください。地域のお子さんを見守ってきた私たちが、この夏も、皆様のそばにいます。