スポーツによる怪我とは？- スポーツ怪我（ケガ）特集 2015
スポーツで負う怪我には、その運動特有の症状が発生します。例えば、サッカーでの捻挫や、マラソンでの肉離れ、テニスでのテニス肘などです。体の部位別で見ると、下半身が最も多く、特に関節の怪我が最も多く見られます。 スポーツによって起こる怪我には、スポーツ外傷とスポーツ障害の２つがあります。 アクシデントが原因の『スポーツ外傷
となりの医療特集
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スポーツ外傷・障害の予防と処置 - スポーツ怪我（ケガ）特集 2015
予防 適切な基礎トレーニングを 日頃から基礎体力や正しいフォーム、テクニックを身につける基礎トレーニングを積み重ねる事がまずは大切です。そして、自分のコンディションや能力の限界を知っておくことも大切です。なぜなら、コンディションが良くないにもかかわらず、練習計画をこなすために無理なトレーニングを行ったり、自分の能力を過
怪我の早期回復のために - スポーツ怪我（ケガ）特集 2015
リハビリテーション スポーツ障害前の身体の状態に戻すには、適切なリハビリテーション（物理療法や運動療法など）を行うことで早期回復につながります。リハビリテーションには、一般の人が日常生活や社会復帰できることを目的とした、怪我を治すための『メディカルリハビリテーション』と、スポーツ選手が競技に復帰できることを目的とした、