2020.09.01

2020年 「新型コロナ禍における大会中止によるモチベーションの維持や自主トレーニングの方法」 - Nクリニック　医師　中里　伸也　先生

─ 自宅での自主トレについてアドバイスをお願いします。 ─ モチベーションはどのように維持したらよいでしょうか。 ─ 運動によってストレスは減らせるのでしょうか？ ─ 競技大会の中止、延期によって目標を失っている場合はどうしたらよいでしょうか？ ─ マスクを着用した状態でのトレーニングのリスクと注意点をお願いします。