痛い・動かしにくいなどの体の変調はありませんか | スポーツ怪我（ケガ）特集 2024
在宅勤務による体の変調 新型コロナの影響で在宅勤務をする人が増えてきました。 在宅勤務が続くと体の変調を感じる人も少なくありません。よく見られる体の変調は、肩こりや腰痛、体重増加などでしょうか。 通勤による移動がなくなった分、体を動かすことが減って運動不足となり、ずっと家にいることで間食も多くなり、体重が増加します。ま
となりの医療特集
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コロナ禍の運動不足による心身の異変 | スポーツ怪我（ケガ）特集 2024
新型コロナウイルスが引き起こす「健康二次被害」とは？ コロナ禍での長期間の自粛生活で、外出控えによる運動不足、あるいは人と会う機会の減少によるメンタル不調など、知らず知らずのうちに体や心の衰えが進み、「免疫力の低下」や「健康二次被害」を引き起こしています。 健康二次被害チェックリスト 次の内容で当てはまる項目がないかチ
スポーツによる怪我とは？ | スポーツ怪我（ケガ）特集 2024
スポーツによる怪我とは？ スポーツで負う怪我には、その運動に特有の症状が発生します。例えば、サッカーでの捻挫、ランニングでの肉離れ、テニスでのテニス肘などです。体の部位別で見ると下半身の怪我が多く、なかでも関節の怪我が最も多く見られます。 スポーツによって起こる怪我には、スポーツ外傷とスポーツ障害の2つがあります。 ア
スポーツ怪我（ケガ）特集 2024
スポーツ怪我（ケガ）特集 2024 ドクターインタビュー スポーツ怪我（ケガ） インタビュー 一覧 2023年 「スポーツ外傷における再生医療」 – クリニークハル大阪梅田 西田 晴彦 先生 2022年 「コロナ自粛明けの運動再開における注意点について」 – くぼ整形外科クリニック 久保 隆彦 先生 2020年 「新型
スポーツ外傷・障害の予防と処置 怪我の早期回復のために | スポーツ怪我（ケガ）特集 2024
予防 適切な基礎トレーニングを 日頃から基礎体力や正しいフォーム、テクニックを身につける基礎トレーニングを積み重ねる事がまずは大切です。そして自分のコンディションや能力の限界を知っておくことも大切です。なぜならコンディションが良くないにもかかわらず、練習計画をこなすために無理なトレーニングを行ったり、自分の能力を過信す