5月病・6月病特集2021
コロナ鬱について | 5月病・6月病特集 2021
コロナ鬱について この一年、新型コロナによる自粛生活が続き、コロナ鬱になる方が増えています。 下記の症状は、鬱病かどうかのチェック項目の一部です。気になる症状はないでしょうか？ 当てはまる項目が多い方は、自分で気づかない間にストレスが溜まっているかもしれません。休養や睡眠を十分とり、ストレスを解消しましょう。 また、下
コロナ鬱について
この一年、新型コロナによる自粛生活が続き、コロナ鬱になる方が増えています。
下記の症状は、鬱病かどうかのチェック項目の一部です。気になる症状はないでしょうか？
当てはまる項目が多い方は、自分で気づかない間にストレスが溜まっているかもしれません。休養や睡眠を十分とり、ストレスを解消しましょう。
また、下記の症状が長く続く場合は、早めにお医者さんに相談するとよいでしょう。
- 体がだるく疲れやすい
- 騒音が気になる
- 最近気が沈んだり気が重くなったりする
- 朝のうちは特に無気力である
- 議論に熱中できない
- 首筋や肩がこって仕方がない
- 頭痛持ちである
- 眠れないで朝早く目覚めることがある
- 食事がすすまず味がない
- テレビを見ていて楽しくない
- 息がつまって胸苦しくなることがある
- のどの奥に物がつかえている感じがする
- 自分の人生がつまらなく感じる
- 仕事の能率が上がらず何をするにもおっくうである
厚生労働省からストレスセルフチェックが出ていますので、こちらも一度お試しください。
【5分でできる職場のストレスセルフチェック】https://kokoro.mhlw.go.jp/check/
「コロナ禍でのストレス」について、みちのクリニック 道野 博史 先生にドクターインタビューでお応えいただいています。
ドクターインタビューはこちら＞＞
