ノロウイルスはどこから移る？主な感染経路とは

ノロウイルスに効く薬はあるの？

2025年10月現在、ノロウイルスに効く抗ウイルス剤やワクチンはありません。そのため、治療は症状を和らげる対症療法が基本となります。病院を受診した場合、多くは整腸剤や吐き気止め、解熱剤などが処方されます。

自己判断で下痢止めを服用するのは避けましょう。

下痢は、体内のウイルスを排出しようとする体の防御反応です。むやみに下痢止めを飲むと、ウイルスが腸内に留まり、回復を遅らせてしまう可能性があります。薬の使用については医師・薬剤師と相談することが大切です。

ノロウイルス感染時におすすめの食べ物は？

ノロウイルスに感染したとき、いつまで休むべき？

ノロウイルス感染症の登園・登校、出勤に関する停止期間は、法律で明確には定められていません。目安としては、下痢・嘔吐が止まり、普段どおり飲食できるまでは自宅療養を行います。具体的な復帰基準は所属先の規定に従いましょう。

ノロウイルスに感染しないための対策・予防法とは？

1. 手洗いを徹底すること

内閣府食品安全委員会では、ノロウイルス感染予防の基本は「手洗い」であるとして、石けんで30秒間のもみ洗いと流水で15秒間のすすぎを複数回行うことを推奨しています。［4］
特に、トイレの後、調理や食事の前、嘔吐物や便の処理後のタイミングでは手洗いを徹底しましょう。

アルコール消毒だけでは不十分であることに注意

ノロウイルスは「エンベロープ」という膜を持たないウイルスです。そのため、一般的なアルコール消毒剤（エタノール）は効きにくいという性質があります。近年では「酸性アルコール」のヒトノロウイルスへの有効性が報告されていますが、手洗いとの併用を基本としましょう。［5］

2. 環境消毒は「次亜塩素酸ナトリウム」

調理器具やドアノブ、トイレ、日用品などの環境消毒は、高度な汚染がなければ次亜塩素酸ナトリウム（塩素濃度200～500ppm）で浸すように拭くことで消毒します。［4］
次亜塩素酸ナトリウムには金属腐食性があるため、金属製品の場合には30分程度置いた後に水拭きすると良いでしょう。
嘔吐物・便で汚れた床や衣類の処理を行う際には、マスクや手袋、ガウン（エプロン）を着用した上で、次亜塩素酸ナトリウム（塩素濃度1000ppm）で浸した雑巾・ペーパータオルでウイルスが飛び散らないように静かに拭き取ります。拭き取りに使用した雑巾や汚染した衣類は、次亜塩素酸ナトリウム（塩素濃度1000ppm）に漬け置きした上で洗濯しましょう。［4］

次亜塩素酸ナトリウム消毒液の簡単な作り方

一般的な市販の漂白剤（塩素濃度約５％）を利用した際に200ppm、1000ppmの次亜塩素酸ナトリウム消毒剤を簡単に作る方法は以下のとおりです。［6］

• 約200ppm：2Lペットボトル容器に水2L＋ペットボトルキャップ22杯分の漂白剤を入れて混合
• 約1000ppm：500ｍLペットボトル容器に水500ｍL＋ペットボトルキャップ2杯分の漂白剤を入れて混合

3. 食品の取り扱いに注意

ノロウイルスによる食中毒を防ぐためには、食品の中心温度が85～90℃の状態で90秒以上加熱することが推奨されています。［1］
特に、牡蠣などの二枚貝は生食を避け、中心部までしっかりと火を通しましょう。
また、生の食材を扱った包丁やまな板は、そのまま他の食材に使わないようにしましょう。使用後はすぐに洗浄し、次亜塩素酸ナトリウムで消毒する、もしくは熱湯（85度以上）で1分以上加熱するのが安全です。
もちろん、調理前の手洗いは徹底し、感染者の調理は避けることが基本です。

正しく対策を行い、ノロウイルス感染症から身を守ろう！

ノロウイルスは、時に集団感染を引き起こす厄介な感染症ですが、日々の正しい衛生管理と対策で感染リスクを大幅に減らすことができます。
特に、体力のない乳幼児や高齢者が感染した場合には重症化する危険性があり、脱水症状や嘔吐物の誤嚥(ごえん)に注意が必要です。成人の場合でも、もし嘔吐が止まらない、水分が全く摂れない、血便が見られるなどの症状があれば、速やかに内科や消化器内科を受診しましょう。
正しい知識を身につけ、ご自身と大切なご家族をノロウイルス感染症から守りましょう。