今夏の猛暑や季節外れの台風、急なゲリラ豪雨、土砂崩れや地震など、近年地球規模で自然災害が頻発しています。

それに伴い、原因不明の体調不良やメンタルヘルス不調も増加している印象です。

折りしも、明日（９/１）は防災の日、毎年３月と９月は厚生労働省が「自殺対策強化月間」に指定しています。

皆様も心身の不調を感じたら、早めに医療機関を受診するようにしましょう。

大相撲春場所で３回目の優勝を果たした関脇霧島が、３月２５日、２年ぶりに大関へ再昇進が正式決定。
おめでとうございます！
直近３場所で３４勝を挙げ、春場所での優勝も高く評価されたようです。
今後はケガに注意しながら、更に上を目指して頑張って欲しいと思います。

医療法人秀明会 杉浦こころのクリニック
理事長・院長　杉浦 正義

今月を振り返ると、８日の衆議院選挙と２２日に閉幕したミラノ冬季オリンピックが
印象に残っています。
衆議院選挙では自民党が３１６議席と歴史的大勝を収め、一方、ミラノオリンピックでは
金メダル５個を含む過去最多のメダル２４個を獲得しました。
いずれにしても、今後の日本が強く豊かで希望の持てる社会になることを祈念しています。

医療法人秀明会 杉浦こころのクリニック
理事長・院長　杉浦 正義

大相撲初場所で新大関安青錦が１２勝３敗で２連覇を達成しました。
おめでとうございます！新入幕からすべて１１勝以上の成績で素晴らしいと思います。
来場所の成績次第で横綱昇進の可能性もあり、豊昇龍や大の里との対戦もとても楽しみです。
今後の活躍に期待しています。頑張ってください。

医療法人秀明会 杉浦こころのクリニック
理事長・院長　杉浦 正義

大相撲初場所で大関豊昇龍が12勝３敗で２回目の優勝を果たし、第74代横綱に昇進しました。
おめでとうございます！元横綱朝青龍を叔父に持ち、大関昇進から９場所、モンゴル出身で６人目の横綱とのこと。
成績が12勝３敗で疑義を唱える人もいるようですが、千秋楽で本割と優勝決定巴戦を合わせて３勝したのは立派だと思います。土壇場で勝ち切る精神力と、25歳で若くまだ伸びしろがあるので、将来が楽しみですね。是非、頑張ってください！

医療法人秀明会 杉浦こころのクリニック
理事長・院長　杉浦 正義

大相撲九月場所で関脇大の里が13勝２敗で２回目の優勝を果たし、本日大関に昇進しました。
おめでとうございます！初土俵から９場所、新入幕から５場所と史上最速での昇進で、一度も負け越しなしとのことです。すごいですね。
師匠の二所ノ関親方（元横綱稀勢の里）に続き、近い将来の日本人横綱誕生が楽しみですね。期待しています！

医療法人秀明会 杉浦こころのクリニック
理事長・院長　杉浦 正義

大相撲初場所で13勝２敗（優勝同点）と好成績を上げた関脇琴ノ若が、本日大関に昇進しました。おめでとうございます！祖父が元横綱琴櫻、父が元関脇琴ノ若（現・佐渡ヶ嶽親方）の相撲一家でサラブレッドとのこと。近い将来の日本人横綱誕生が楽しみですね。
ところで、今年は年明けから能登半島地震や飛行機事故の報道など暗いニュースが多かっただけに、久々に大相撲で明るいニュースがあったので、安心しました。
まだまだ寒い日が続いているため、皆様にはお身体ご自愛ください。

医療法人秀明会 杉浦こころのクリニック
理事長・院長　杉浦 正義

マウス実験ではあるが、順天堂大学の研究グループが「老化細胞除去ワクチン」の開発に成功した、とのニュース。アルツハイマー病や動脈硬化など応用が広そうだ。はたして不老不死の時代が来るのだろうか？
日本では一般的に１日３食とるのが健康的だと思われていますが、最近必ずしもそれがよいとは言えない意見もあるようです。多少空腹感のある方が細胞が活性化されたり、胃腸が休まってよいということです。結果的にその方が健康寿命が延びて長生きすると考えられています。ただし、無理なダイエットとは違うため、誤解のないよう注意して下さい。さて、日本では新型コロナワクチンの効果で感染者数は減少していますが、ヨーロッパでは最近再び新型コロナの感染者数が急増している為、水際対策をしっかり行わないと、日本でも感染爆発が再び起きる可能性もあります。新型コロナの第６波に備えて、早ければ今年12月以降、医療従事者から優先的に新型コロナワクチン３回目の接種（いわゆるブースター接種）が開始され、２回目接種後から概ね８ヶ月間経過した方が対象です。コロナ禍の状況では、自らの感染予防だけでなく、周囲への感染拡大防止のためにも、外出時や当クリニックへの受診時には、必ずマスクを着用するようにしましょう！ところで、相変わらず職場での人間関係に馴染めず、精神的ストレスにより、夜眠れなくて中途覚醒や早朝覚醒したり、朝がきても熟眠障害で疲れがとれなくて起床できず、日内変動など朝のメンタルヘルス（心療内科的健康）不調は続いてませんか？不眠症による生活リズムの乱れで昼夜逆転して、毎朝会社へ出勤するのが億劫で、最近、欠勤や遅刻・早退など勤怠の乱れが増えてませんか？何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調（心療内科的健康不調）により、気分の憂うつや落ち込み・集中力の低下で、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、仕事でのパフォーマンスや業務遂行能力の低下は認められませんか？また、日中と夜間・早朝の寒暖差や天候不良の影響で、頭痛・めまい・動悸・倦怠感など自律神経失調症や食欲不振による体調不良はないですか？夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどのメンタルヘルス症状（心療内科的健康症状）が続いてませんか？休日、ストレス発散や気分転換したり、セルフメンタルヘルスケア（セルフ心療内科的健康ケア）してもメンタルヘルス状態（心療内科的健康状態）が回復せず、更なるメンタルヘルス不調の悪化（心療内科的健康不調の悪化）が続く場合、うつ病などのメンタルヘルス疾患（心療内科的健康疾患）の可能性もあるため、注意が必要です。メンタルヘルス疾患の早期発見（心療内科的健康疾患の早期発見）・早期治療や、メンタルヘルス不調で会社を休業（心療内科的健康不調で会社を休業）・休職する前に、メンタルヘルス全般（心療内科的健康全般）についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央・心療内科（メンタルヘルス科）「杉浦こころのクリニック」へ早期の受診をお勧めいたします。

南アフリカで新たな変異株とのニュース。
激しい変異でワクチンが効かない可能性も。感染力や重症度が心配。水際対策大丈夫か？
さて、日本では新型コロナワクチンの効果で感染者数は減少していますが、ヨーロッパでは最近再び新型コロナの感染者数が急増している為、水際対策をしっかり行わないと、日本でも感染爆発が再び起きる可能性もあります。新型コロナの第６波に備えて、早ければ今年12月以降、医療従事者から優先的に新型コロナワクチン３回目の接種（いわゆるブースター接種）が開始され、２回目接種後から概ね８ヶ月間経過した方が対象です。コロナ禍の状況では、自らの感染予防だけでなく、周囲への感染拡大防止のためにも、外出時や当クリニックへの受診時には、必ずマスクを着用するようにしましょう！ところで、相変わらず職場での人間関係に馴染めず、精神的ストレスにより、夜眠れなくて中途覚醒や早朝覚醒したり、朝がきても熟眠障害で疲れがとれなくて起床できず、日内変動など朝のメンタルヘルス（心療内科的健康）不調は続いてませんか？不眠症による生活リズムの乱れで昼夜逆転して、毎朝会社へ出勤するのが億劫で、最近、欠勤や遅刻・早退など勤怠の乱れが増えてませんか？何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調（心療内科的健康不調）により、気分の憂うつや落ち込み・集中力の低下で、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、仕事でのパフォーマンスや業務遂行能力の低下は認められませんか？また、日中と夜間・早朝の寒暖差や天候不良の影響で、頭痛・めまい・動悸・倦怠感など自律神経失調症や食欲不振による体調不良はないですか？夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどのメンタルヘルス症状（心療内科的健康症状）が続いてませんか？休日、ストレス発散や気分転換したり、セルフメンタルヘルスケア（セルフ心療内科的健康ケア）してもメンタルヘルス状態（心療内科的健康状態）が回復せず、更にメンタルヘルス不調の悪化（心療内科的健康不調の悪化）が続く場合、うつ病などのメンタルヘルス疾患（心療内科的健康疾患）の可能性もあるため、注意が必要です。メンタルヘルス疾患の早期発見（心療内科的健康疾患の早期発見）・早期治療や、メンタルヘルス不調で会社を休業（心療内科的健康不調で会社を休業）・休職する前に、メンタルヘルス全般（心療内科的健康全般）についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央・心療内科（メンタルヘルス科）「杉浦こころのクリニック」へ早期の受診をお勧めいたします。

将棋の藤井三冠が竜王戦で王手、王将戦の挑戦者決定リーグでも豊島竜王に勝利。ますます強くなってきました。９日の羽生九段との対戦に勝てば今年度中に五冠もありそうです。
さて、将棋界が藤井三冠の話題で脚光を浴びる一方、昨春から全世界を襲っているパンデミックの新型コロナ感染症はいつ収束するのでしょうか？日本では新型コロナワクチンの効果で感染者数は減少していますが、その一方で新型コロナの第６波に備えて、早ければ今年12月以降、医療従事者から優先的に新型コロナワクチン３回目の接種（いわゆるブースター接種）が開始され、２回目接種後から概ね７ヶ月間経過した方が対象です。コロナ禍の状況では、自らの感染予防だけでなく、周囲への感染拡大防止のためにも、外出時や当クリニックへの受診時には、必ずマスクを着用するようにしましょう！ところで、相変わらず職場での人間関係に馴染めず、精神的ストレスにより、夜眠れなくて中途覚醒や早朝覚醒したり、朝がきても熟眠障害で疲れがとれなくて起床できず、日内変動など朝のメンタルヘルス（心療内科的健康）不調は続いてませんか？不眠症による生活リズムの乱れで昼夜逆転して、毎朝会社へ出勤するのが億劫で、最近、欠勤や遅刻・早退など勤怠の乱れが増えてませんか？何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調（心療内科的健康不調）により、気分の憂うつや落ち込み・集中力の低下で、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、仕事でのパフォーマンスや業務遂行能力の低下は認められませんか？また、日中と夜間・早朝の寒暖差や天候不良の影響で、頭痛・めまい・動悸・倦怠感など自律神経失調症や食欲不振による体調不良はないですか？夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどのメンタルヘルス症状（心療内科的健康症状）が続いてませんか？休日、ストレス発散や気分転換したり、セルフメンタルヘルスケア（セルフ心療内科的健康ケア）してもメンタルヘルス状態（心療内科的健康状態）が回復せず、更にメンタルヘルス不調の悪化（心療内科的健康不調の悪化）が続く場合、うつ病などのメンタルヘルス疾患（心療内科的健康疾患）の可能性もあるため、注意が必要です。メンタルヘルス疾患の早期発見（心療内科的健康疾患の早期発見）・早期治療や、メンタルヘルス不調で会社を休業（心療内科的健康不調で会社を休業）・休職する前に、メンタルヘルス全般（心療内科的健康全般）についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央・心療内科（メンタルヘルス科）「杉浦こころのクリニック」へ早期の受診をお勧めいたします。