ニュースによると、来週には梅雨が明ける見込みだそうです。お祭りや花火大会のシーズンに入りますね。昨年、仕事終わりに歩いていると、淀川花火大会の花火がビルの間からたまたま見え、得をした気分になりました。ちょっとしたことでも楽しみながら、夏を乗り越えたいと思います。
４月より、カウンセリングおよび検査の受付が月曜日から土曜日（水曜・土曜は午前のみ）に拡大しました。
千里中央の杉浦こころのクリニックでは、カウンセリング・心理検査でお話をお聴きすることができます。お気軽にご相談ください。

千里中央（大阪府豊中市・北摂千里ニュータウン）、心療内科 精神科（メンタルヘルスケア科）・復職支援（リワークおよびリワークプログラム）協力医療機関「医療法人秀明会 杉浦こころのクリニック」の杉浦です。
今回から「職場のメンタルヘルス」というタイトルで、職場のメンタルヘルスについて詳しく触れたいと思います。
◎職場のメンタルヘルスをめぐる最近の動向（Ⅰ）
●労働環境の変化と増加する労働者のストレス
⇒経済のグローバリゼーションが進展するなか、企業は競争力強化のために幾度ものリストラクチャリングを繰り返し、生産やサービスの効率化を図ってきました。その結果、労働の集約化と高密度化が進展し、職場におけるゆとりの部分はどんどん削られ、過重労働の問題も深刻化しています。また終身雇用制度の終焉と成果主義の導入により、安定的な経済的報酬だけでなく、これまで日本人労働者のワークモチベーションを根底で支えてきたキャリア的報酬や心理的報酬も得にくい状況になり、組織と労働者の関係および職場の人間関係において、さまざまな葛藤が生じやすい状況となっています。
こういった労働環境をめぐる急激な変化に伴い、労働者が感じるストレスや疲労も増加しています。厚生労働省が５年ごとに行っている労働者健康状況調査によると、仕事や職業生活に関する強い不安、悩み、ストレスを感じる労働者の割合は約62％（男性63.8％、女性57.7％）に達しています。不安や悩み、ストレスの内容としては、職場の人間関係（35.1％）、仕事の量の問題（32.3％）、仕事の質の問題（30.4％）、会社の将来性（29.1％）の順となっています。男女別にみると、職場の人間関係の問題は男性（30.0％）より女性（44.4％）が高く、会社の将来性の問題は男性（34.2％）が女性（19.9％）より高くなっています。
普段の仕事による心身の疲労についても、「とても疲れる」とする労働者の割合は14.1％、「やや疲れる」58.2％であり、これらをあわせると労働者の72.3％が普段の仕事において疲れを感じていると答えています。男女別の割合をみると、男性（70.1％）より女性（75.7％）のほうがやや高くなっています。また、年齢階級別にみると、男性では40～49歳（77.1％）で、女性では30～39歳（78.0％）で、それぞれ最も高くなっています。
仕事のなかでストレスや疲労を感じるのはある面仕方がないことではあるが、これらの調査結果は、現在の労働環境は健全なレベルをやや逸脱した状況であることを示しているのかもしれないです。
以上、千里中央駅直結・千里ライフサイエンスセンタービル16階・豊中市、心療内科（メンタルヘルス科）・職場復帰支援（リワーク支援およびリワーク支援プログラム）協力医療機関「杉浦こころのクリニック」の杉浦でした。

全米バスケットリーグのNBAにドラフト指名された八村塁の活躍が楽しみ。１位指名された、ザイオン ウィリアムソンのビデオを見たけど、129kgの体重で120cm近くのジャンプ力は桁外れ！今まで、マイケル ジョーダンぐらいしか知らなかったが、NBAの開幕が待ち遠しいです。
今年の夏は例年に比べて涼しいですが、皆様には特にお変わりないでしょうか？相変わらず職場での人間関係に馴染めず、精神的ストレスにより、夜眠れずに中途覚醒や早朝覚醒したり、朝がきても熟眠障害で疲れがとれなくて起床できず、日内変動など朝のメンタルヘルス不調は続いてませんか？不眠症による生活リズムの乱れで昼夜逆転し、会社へ出勤するのが億劫で、最近遅刻や欠勤・早退など勤怠の乱れが増えてませんか？何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調により、気分の憂うつや落ち込み・集中力の低下で、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、仕事のパフォーマンスや業務遂行能力の低下は認められませんか？また、日中の急激な気温上昇や梅雨時の天候不良で、頭痛・めまい・動悸・倦怠感など自律神経失調症や食欲不振による体調不良はないですか？夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどメンタルヘルス症状が続いてませんか？休日、TVで全米バスケットリーグNBAの試合観戦や気分転換したり、ストレス発散やセルフメンタルヘルスケアしてもメンタルヘルス状態が回復せず、更にメンタルヘルス不調の悪化が続く場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性もあるため、注意が必要です。メンタルヘルス疾患の早期発見・早期治療や、メンタルヘルス不調で会社を休業・休職する前に、メンタルヘルス全般についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央・心療内科（メンタルヘルス科）「杉浦こころのクリニック」へ早めにお問い合わせ下さい。

千里中央（大阪府 豊中市・北摂 千里ニュータウン）、心療内科 精神科（メンタルヘルスケア科）「医療法人秀明会 杉浦こころのクリニック」の杉浦です。
今回は「リワーク（復職支援）プログラム」の56回目です。引き続き、リワークプログラム（復職支援プログラム）について詳しく触れたいと思います。
【続き→】〖復職支援成功のカギ（リワーク成功のカギ）はあせらないこと〗（Ⅷ）
◎職場向け復職支援アドバイス（リワークアドバイス）②
～企業向けの職場復帰支援（リワーク支援）機関もある～
■復職支援のことを相談（リワークのことを相談）できる
⇒多くの企業で、メンタルヘルスの不調によって休職するメンタルヘルス不調者が増えています。メンタルヘルス不調者の増加にともない、企業の復職支援の体制（リワークの体制）づくりが求められています。
各都道府県に設置されている産業保健推進センターなどでは、企業を対象に、メンタルヘルス専門の復職支援スタッフ（リワークスタッフ）が復職支援の体制づくり（リワークの体制づくり）のための復職支援相談に、無料で応じて（リワーク相談に、無料で応じて）います。
企業は、復職支援の公的機関（リワークの公的機関）でのリワークプログラムを活用（復職支援プログラムを活用）して、復職支援に関する（リワークに関する）疑問やメンタルヘルス問題を解消しましょう。
『①産業保健推進センター：独立行政法人労働者健康福祉機構が、各都道府県に設置しています。産業医、産業看護師、衛生管理者などの産業保健スタッフが復職支援（産業保健スタッフがリワーク）すると同時に、企業に対して職場のメンタルヘルス管理の啓発をしています』
『②メンタルヘルス対策支援センター：2009（平成21）年から産業保健推進センター内に設置されはじめました。メンタルヘルス不調の予防から復職支援（予防からリワーク）まで、職場のメンタルヘルス対策について、企業の復職支援相談（企業のリワーク相談）に応じています』
■社内の復職支援制度（リワーク制度）を見直すヒントに
⇒復職支援相談する際（リワーク相談する際）には、まず企業側が社内の復職支援制度（社内のリワーク制度）をセルフチェックします。休職しているメンタルヘルス不調者のメンタルヘルス状態を把握しているか、職場にメンタルヘルスの担当者がいるか、確認してから復職支援相談（確認してからリワーク相談）しましょう。
社内の復職支援制度を確認（社内のリワーク制度を確認）したうえで、各センターに、企業での望ましい復職支援の体制づくりへのとりくみ（リワークの体制づくりへのとりくみ）をたずね、復職支援制度の整備（リワーク制度の整備）をはじめます。
復職支援施設（リワーク施設）などメンタルヘルス科医療機関や職場復帰支援機関（リワーク支援機関）と連携をとることは、職場のメンタルヘルスの将来や復職支援の将来（リワークの将来）によい影響をもたらします。
『③そのほか：保健所や自治体でも、企業や地域を対象に、メンタルヘルス推進の啓発活動をおこなっています。また、民間EAPの復職支援（民間EAPのリワーク）が契約企業に対してリワークプログラムの提供（契約企業に対して復職支援プログラムの提供）をおこなっています』
以上、千里中央駅直結・千里ライフサイエンスセンタービル16階・豊中市、心療内科（メンタルヘルス科）「杉浦こころのクリニック」の杉浦でした。

今週は比較的涼しい日が多く、過しやすくて嬉しいです。
夏は暑くて大変ですが、季節限定の飲み物が多く出ていますので、楽しみながら過ごせたらと思い、いろいろと試しています。些細なことでも気晴らしになると、生活の中にハリが生まれるような気がします。
４月より、カウンセリングおよび検査の受付が月曜日から土曜日（水曜・土曜は午前のみ）に拡大しました。
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千里中央（大阪府 豊中市・北摂 千里ニュータウン）、心療内科 精神科（メンタルヘルスケア科）「医療法人秀明会 杉浦こころのクリニック」の杉浦です。
今回は「リワーク（復職支援）プログラム」の55回目です。引き続き、リワークプログラム（復職支援プログラム）について詳しく触れたいと思います。
【続き→】〖復職支援成功のカギ（リワーク成功のカギ）はあせらないこと〗（Ⅶ）
◎職場向け復職支援アドバイス（リワークアドバイス）①
～現場でメンタルヘルス問題や復職支援トラブル（リワークトラブル）が起こったら～
⇒リワークプログラム参加者（復職支援プログラム参加者）本人の復職支援をサポート（リワークをサポート）するいっぽうで、リワークプログラム参加者周囲（復職支援プログラム参加者周囲）の社員に復職支援のしわよせ（リワークのしわよせ）が発生してしまう場合があります。多くのメンタルヘルス問題や復職支援トラブルは、あまりにも扱いが不公平（リワークトラブルは、あまりにも扱いが不公平）だと同僚が感じたときに起こります。リワークプログラム参加者本人（復職支援プログラム参加者本人）の出勤時間を遅らせたり、リワークプログラム参加者本人自身（復職支援プログラム参加者本人自身）の仕事量を減らすなど、復職後（リワーク後）の軽減勤務の状態が長引くと、復職後の軽減勤務（リワーク後の軽減勤務）の影響で、復職支援での負担が増えた（リワークでの負担が増えた）同僚から「不公平だ」と不満の声があがりやすいです。メンタルヘルスへの理解や復職支援への理解（リワークへの理解）を求めることなく、復職支援での負担（リワークでの負担）をかけていると、同僚がストレスで爆発してしまいます。職場のメンタルヘルス問題や復職支援トラブルの背景（リワークトラブルの背景）に、メンタルヘルス疾患への理解の不足があると、よりいっそう大きなメンタルヘルス問題や復職支援トラブルが原因（リワークトラブルが原因）となります。職場側のメンタルヘルス問題への対応や復職支援トラブルへの対応（リワークトラブルへの対応）としては、復職後の慣らし勤務（リワーク後の慣らし勤務）や復職後の軽減勤務は一時的な措置（リワーク後の軽減勤務は一時的な措置）であることを周知します。次に、上司が妥当な業務指示をリワークプログラム参加者に出し（業務指示を復職支援プログラム参加者に出し）ます。業務指示以外のリワークプログラム参加者への「特別扱い」（復職支援プログラム参加者への「特別扱い」）はさけます。また、メンタルヘルス不調での休業・休職から復職（休職からリワーク）してきたリワークプログラムなどデイケア（復職支援プログラムなどデイケア）参加者本人が、ほかの社員の輪に入れず、メンタルヘルス状態が悪化することもあります。同僚がメンタルヘルス疾患を誤解していたり、メンタルヘルス不調者を意識しすぎたりして、メンタルヘルス不調者の顔色をうかがってしまいます。メンタルヘルス不調者への対応としては、すでに復職（すでにリワーク）しているのだから、メンタルヘルス不調者に話しかけて大丈夫だが、メンタルヘルス不調者に対する業務はしっかりと伝えます。メンタルヘルス不調者への声のかけ方に悩むなら、まずはメンタルヘルス不調者にメンタルヘルス状態をたずねることからはじめます。最初のうちは、上司が１～２週間に１回、メンタルヘルス状態を聞くのがよいです。メンタルヘルス不調者本人は「大丈夫です」というが、メンタルヘルス不調者本人に以前と同じ仕事を任せると、メンタルヘルス不調者本人が残業したり、メンタルヘルス不調者本人が自宅に仕事を持ち帰ったりしてしまいます。かといって、復職後の軽作業（リワーク後の軽作業）では復職後の業務負担（リワーク後の業務負担）が小さすぎます。復職後の業務負担への対応（リワーク後の業務負担への対応）としては、ステップ・バイ・ステップが原則。復職後、少しずつ負荷を上げて（リワーク後、少しずつ負荷を上げて）いきます。大きなメンタルヘルス問題や復職支援トラブルに発展（リワークトラブルに発展）させないために、復職支援チーム（リワークチーム）でメンタルヘルス問題や復職支援トラブルを共有（リワークトラブルを共有）し、職場のメンタルヘルス問題や復職支援トラブルの解決策（リワークトラブルの解決策）を探っていきます。
■同僚にリワークプログラム参加者への不満（復職支援プログラム参加者への不満）がたまらないように配慮
⇒復職時（リワーク時）に職場でメンタルヘルス問題の原因や復職支援トラブルの原因（リワークトラブルの原因）となることのひとつが、復職後の負担増（リワーク後の負担増）です。リワークプログラム参加者ひとり（復職支援プログラム参加者ひとり）が復職時にできないぶんの業務（リワーク時にできないぶんの業務）を、ほかの社員が負担するため、職場でのメンタルヘルス問題の悪化や復職支援トラブルの種（リワークトラブルの種）となります。
もともと職場でのリワークプログラム参加者の人間関係（復職支援プログラム参加者の人間関係）が良好ではなく、リワークプログラム参加者の休職（復職支援プログラム参加者の休職）によって「迷惑をこうむった」というリワークプログラム参加者への不満が社員の間に残っている（復職支援プログラム参加者への不満が社員の間に残っている）場合には、職場でのメンタルヘルス問題の悪化や復職支援トラブルはより起こりやすく（リワークトラブルはより起こりやすく）なります。
こうした復職後の職場状況（リワーク後の職場状況）のなかで、メンタルヘルス問題の更なる悪化や復職支援トラブルを防ぐ（リワークトラブルを防ぐ）には、現場にリワークプログラム参加者への不満（現場に復職支援プログラム参加者への不満）がたまらないように、復職後の周囲の負担（リワーク後の周囲の負担）について、リワークプログラム参加者本人が理解（復職支援プログラム参加者本人が理解）することが大切です。職場に復職（職場にリワーク）したリワークプログラムなどデイケア参加者（復職支援プログラムなどデイケア参加者）本人と上司は、産業医や人事担当者などの復職支援スタッフ（リワークスタッフ）らと復職支援相談（リワーク相談）しながら、メンタルヘルス対策や復職支援対策（リワーク対策）を講じていきましょう。
●復職後の配慮（リワーク後の配慮）が望ましい職種もある
⇒教員や復職支援施設（リワーク施設）などのメンタルヘルス科医療機関の復職支援施設スタッフ（リワーク施設スタッフ）、新聞記者、苦情処理担当など、業務に対人関係が大きく関わり、メンタルヘルス不調者ひとりで責任をもたなければいけない職種は、ストレスを抱えやすく、復職後の業務負荷の調整（リワーク後の業務負荷の調整）が難しい面があります。
業務での対人関係によるストレスを抱えやすい職場のメンタルヘルス不調者は、復職時に担任教諭にならない（リワーク時に担任教諭にならない）、復職時に内勤に変わる（リワーク時に内勤に変わる）などの復職支援対応（リワーク対応）をしたほうがよい場合もあります。
以上、千里中央駅直結・千里ライフサイエンスセンタービル16階・豊中市、心療内科（メンタルヘルス科）「杉浦こころのクリニック」の杉浦でした。

ずいぶん遅れて梅雨に入りました。天気が優れない日が多いこと、湿度気温ともに高いことによって疲れが溜りやすいような気がしています。
そんな中、最近はかぼすジュースにハマっています。たまたま見つけて美味しく飲んでいましたが、かぼすはレモンの２倍のクエン酸が入っているそうです。他にも気分がすっきりとするような柑橘系の香りを生活に取り入れるのもいいかもしれませんね。
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長年、観ていたNHKの大河ドラマ、昨日からパスすることに。後半の主役の阿部サダヲのキャラクターが、ワーワー騒いでばかりで、断念しました。日曜の夜の定番が無くなって困ったもんです。
G20大阪サミットも無事閉幕しましたが、皆様にはお変わりないでしょうか？大阪市内にお勤めの方は大変だったでしょうが、その後、職場での人間関係は問題ありませんか？相変わらず人間関係による精神的ストレスが原因で、夜眠れなくて中途覚醒や早朝覚醒したり、朝になっても熟眠障害で疲れがとれなくて起床できず、日内変動など朝のメンタルヘルス不調は続いてませんか？不眠症による生活リズムの乱れで昼夜逆転し、会社へ行くのが億劫になり、遅刻や欠勤・早退など勤怠の乱れが増えてませんか？何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調で気分が憂うつとなり、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、業務遂行能力や仕事のパフォーマンス低下は認められませんか？また、日中の急激な気温上昇や梅雨時の天候不良により、頭痛・めまい・動悸・倦怠感など自律神経失調症や食欲不振はないですか？夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどメンタルヘルス症状が続いてませんか？休日、NHK大河ドラマなどテレビ鑑賞で気分転換したり、ストレス発散やセルフメンタルヘルスケアしてもメンタルヘルス状態が回復せず、更なるメンタルヘルス不調の悪化が続く場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性もあるため、要注意です。メンタルヘルス疾患の早期発見・早期治療や、メンタルヘルス不調で会社を休業・休職する前に、メンタルヘルス全般についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央・心療内科（メンタルヘルス科）「杉浦こころのクリニック」へ早めにお電話下さい。

大阪サミットの開催に伴い、市内には全国各地から警察官が集まっており、非日常的な光景が新鮮に感じます。
非日常的といいますと、先日、はじめてのゴルフを体験してきました。たいへん難しかったですが、何かに集中して体を動かすということでほどよい疲労感が心地よかったです。気分転換のために、また新しいことにチャレンジしようと思います。
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今回は「リワーク（復職支援）プログラム」の54回目です。引き続き、リワークプログラム（復職支援プログラム）について詳しく触れたいと思います。
【続き→】〖復職支援成功のカギ（リワーク成功のカギ）はあせらないこと〗（Ⅵ）
◎復職（return to work）（リワーク（return to work））③
～復職後（リワーク後）も、復職支援施設（リワーク施設）などメンタルヘルス科専門医療機関のリワークプログラムでフォロー（復職支援プログラムでフォロー）する～
⇒職場に復職後（職場にリワーク後）、メンタルヘルス科外来への通院や復職支援施設への通所（リワーク施設への通所）でフォローアップ・リワークプログラム（フォローアップ・復職支援プログラム）を受けることが、復職後の職場で直面（リワーク後の職場で直面）したメンタルヘルスの問題や悩みを復職支援の一環（リワークの一環）として解決していくうえで有効です。リワークプログラムの仲間（復職支援プログラムの仲間）どうしのピア・カウンセリングも、リワークプログラムで適切におこなえ（復職支援プログラムで適切におこなえ）ばメンタルヘルスの支えや復職後の支え（リワーク後の支え）になります。
■復職後の戸惑い（リワーク後の戸惑い）にリワークプログラム参加者（復職支援プログラム参加者）ひとりでは対処しきれない
⇒復職後、なにか問題に直面（リワーク後、なにか問題に直面）しても、メンタルヘルス相談や復職支援相談できる場（リワーク相談できる場）は意外に少ないものです。頭のなかで思いえがいていた復職（頭のなかで思いえがいていたリワーク）と、実際の復職（実際のリワーク）では、違うことがたくさんあります。復職後しばらく（リワーク後しばらく）は戸惑うのが当たり前。復職直後（リワーク直後）は、忙しく働く同僚のなかで、まだリワークプログラム参加者本人（復職支援プログラム参加者本人）ができることも少ないため、無力感をもちやすいです。
例えば、「職場に行くだけで疲れる。仕事をがんばるところまでなかなかいかない」「作業や会議のスピードが思っていたよりも速い。ついていくのが大変」「メンタルヘルス状態の回復度、つまり復職準備性（リワーク準備性）を過信して、復職直後に仕事を引き受け（リワーク直後に仕事を引き受け）すぎ、復職直後から残業（リワーク直後から残業）をしてしまう」「仕事のあと、飲み会に誘われるが、参加しても疲れ、断ってもつらい気持ちになる」「資料の整理やメールチェックなどの軽作業がすぐに終わってしまい、やることがなくてつらい」などと、復職後うまくいかなく（リワーク後うまくいかなく）ても、落ちこまないでください。
復職後に仕事をする（リワーク後に仕事をする）うえで生じたメンタルヘルス問題ならば、上司や産業医にメンタルヘルス相談や復職支援相談（リワーク相談）することができますが、ちょっとした不安などは、気軽にメンタルヘルス相談や復職支援相談しにくい（リワーク相談しにくい）もの。また、家族にメンタルヘルスの負担をかけたくないという理由で、リワークプログラム参加者ひとり（復職支援プログラム参加者ひとり）でメンタルヘルスの悩みを抱えこむ場合もあります。
リワークプログラム参加者本人ひとり（復職支援プログラム参加者本人ひとり）でメンタルヘルスの悩みを抱えこむなか、重要視されているのが、復職後のフォローアップ（リワーク後のフォローアップ）として行うリワークプログラムなどデイケア（復職支援プログラムなどデイケア）です。復職後の職場で抱えこむ（リワーク後の職場で抱えこむ）どのメンタルヘルスの悩みもメンタルヘルス科外来診察やフォローアップ・リワークプログラムで解決（フォローアップ・復職支援プログラムで解決）できます。復職後、同じ境遇（リワーク後、同じ境遇）の人たちがリワークプログラムなどデイケアに集まり（復職支援プログラムなどデイケアに集まり）、リワークプログラムの仲間どうし（復職支援プログラムの仲間どうし）でお互いの復職支援体験（リワーク体験）やメンタルヘルスの悩みを語り合います。メンタルヘルスの視野を広げて、リワークプログラムの仲間どうしで励まし合い（復職支援プログラムの仲間どうしで励まし合い）ながら、職場のメンタルヘルス問題を復職後の週末（リワーク後の週末）に行うフォローアップ・リワークプログラム参加（フォローアップ・復職支援プログラム参加）で解決していくことができます。メンタルヘルスでの悩みごとには、メンタルヘルス問題や復職支援問題（リワーク問題）を解決し、復職後の職場に適応（リワーク後の職場に適応）していくための復職支援成功のヒント（リワーク成功のヒント）が隠されています。復職後の１年間（リワーク後の１年間）は、メンタルヘルス科専門医（精神科医・心療内科医）や復職支援施設スタッフ（リワーク施設スタッフ）、リワークプログラムなどデイケア仲間（復職支援プログラムなどデイケア仲間）に職場のメンタルヘルスでの悩みを復職支援相談し、人の力も借り（リワーク相談し、人の力も借り）ながら職場のメンタルヘルス問題や復職支援問題に対処（リワーク問題に対処）していきましょう。
職場への復職直後（職場へのリワーク直後）は主治医（精神科医師・心療内科医師）のメンタルヘルス科専門診察を受けて、メンタルヘルス症状が安定しているかどうかを確認します。メンタルヘルス状態が回復してくれば、すなわち復職準備性が整え（リワーク準備性が整え）ば、主治医（心療内科医・精神科医）のメンタルヘルス科専門診察の間隔をあけ、メンタルヘルス不調からの改善の様子をみます。
一方、復職支援ショートケア（リワークショートケア）という形で、復職後の人を対象（リワーク後の人を対象）とした、リワークプログラムなど復職支援デイケア（復職支援プログラムなど復職支援デイケア）をおこなっている復職支援施設など医療機関（リワーク施設など医療機関）があります。復職後、同じ境遇の人たち（リワーク後、同じ境遇の人たち）が、リワークプログラムなど復職支援デイケアに集まり（復職支援プログラムなど復職支援デイケアに集まり）、復職後の日々の生活（リワーク後の日々の生活）の振り返りなどをリワークプログラムでおこなう（振り返りなどを復職支援プログラムでおこなう）ことで、復職後に働き続ける（リワーク後に働き続ける）ための方法をフォローアップ・リワークプログラムで探って（フォローアップ・復職支援プログラムで探って）います。リワークプログラムの仲間どうしの語り合い（復職支援プログラムの仲間どうしの語り合い）は、お互いにカウンセラーのような役目を果たす「ピア・カウンセリング」となります。
●復職後の出来事（リワーク後の出来事）の振り返りをする場がフォローアップ・リワークプログラム（振り返りをする場がフォローアップ・復職支援プログラム）になる
⇒リワークプログラムなどデイケア参加者（復職支援プログラムなどデイケア参加者）にとって、フォローアップ・リワークプログラムは、最近の出来事を振り返る機会（フォローアップ・復職支援プログラムは、最近の出来事を振り返る機会）になります。
リワークプログラムなどデイケア参加者本人（復職支援プログラムなどデイケア参加者本人）がとった行動や消化しきれないもやもやした気持ち、復職後に職場で感じたこと（リワーク後に職場で感じたこと）を復職支援施設などメンタルヘルス科医療機関（リワーク施設などメンタルヘルス科医療機関）のスタッフやフォローアップ・リワークプログラムの仲間（フォローアップ・復職支援プログラムの仲間）に話し、メンタルヘルスを整理していきます。
リワークプログラムなどデイケア参加者本人自身（復職支援プログラムなどデイケア参加者本人自身）より早く復職（早くリワーク）したフォローアップ・リワークプログラム仲間の話（フォローアップ・復職支援プログラム仲間の話）から復職後の具体的な対処法（リワーク後の具体的な対処法）を発見したり、互いに励まし合えたりする場がフォローアップ・リワークプログラム（互いに励まし合えたりする場がフォローアップ・復職支援プログラム）であり、メンタルヘルス不調の再発予防にフォローアップ・リワークプログラムが有効（フォローアップ・復職支援プログラムが有効）であることが明らかになっています。
●リワークプログラムなどデイケアを振り返る機会（復職支援プログラムなどデイケアを振り返る機会）にもなる
⇒休業・休職から復職後（休業・休職からリワーク後）のメンタルヘルス科専門外来診察や復職支援施設でのフォロー（リワーク施設でのフォロー）は、リワークプログラムなどデイケアの内容（復職支援プログラムなどデイケアの内容）を再確認する機会にもなります。リワークプログラムなどデイケアで身につけたこと（復職支援プログラムなどデイケアで身につけたこと）を復職後の職場で実践できている（リワーク後の職場で実践できている）か、フォローアップ・リワークプログラムで確認（フォローアップ・復職支援プログラムで確認）します。
メンタルヘルス科専門医師（心療内科医師・精神科医師）の診察や復職支援施設など医療機関でのフォローアップ（リワーク施設など医療機関でのフォローアップ）は、メンタルヘルス不調の再発のリスクが高い復職後１年間（リスクが高いリワーク後１年間）は継続することが望まれます。
以上、千里中央駅直結・千里ライフサイエンスセンタービル16階・豊中市、心療内科（メンタルヘルス科）「杉浦こころのクリニック」の杉浦でした。