「膝が痛くて歩くのがつらい」「このまま歩けなくなったらどうしよう」 そんな不安を抱えていらっしゃる方は少なくありません。
当クリニックでは、ただ痛み止めを処方するだけでなく、最新のガイドラインに基づいた**「膝の健康を守る4つのステップ」**で、根本的な解決を目指しています。
1. 「なぜ痛いのか？」を多角的に分析
まずは、今の状態を正しく知ることから始まります。
- 生活の質をチェック： 痛みで何に一番困っているか（階段、椅子からの立ち上がりなど）
- 体の動きを評価： 筋力、歩き方のバランス、膝のアライメント（ゆがみ）
- 全身の健康状態： 体重や、血圧・血糖値などの代謝面（膝への負担の根源）
- 心の不安に寄り添う： 治療への不安や「動くのが怖い」という誤解を解消
2. 治療の柱は「運動」と「減量」
実は、膝の治療で最も効果が高いと証明されているのは**「適度な運動」と「体重の管理」**です。
- 膝を支える筋肉を鍛え、負担を逃がす体づくりをサポートします。
- 食事や生活習慣を見直し、膝への物理的な負荷を減らします。
3. 痛みをコントロールして「動ける」をサポート
「痛くて運動どころではない」という時期を乗り切るための処置も行います。
- お薬の活用： 塗り薬や飲み薬を、最小限・効果的に使い分けます。
- 短期的な注射： 強い炎症を抑え、スムーズにリハビリへ進めるようにします。
4. より高度な治療へのスムーズな連携
もし上記の方法で改善が不十分な場合でも、次の選択肢があります。
- 専門治療の紹介： 先進医療など高度な専門治療が可能な施設としっかり連携しています。
クリニックからのメッセージ
膝の治療は、医師と患者さんの「二人三脚」です。 「ただ痛みを取る」から、**「元気に歩ける体を取り戻す」**へ。 一人ひとりに合わせた“階段”を、一緒に一歩ずつ登っていきましょう。
膝の痛みに関する「よくある質問（FAQ）」
患者さんからよくいただく質問をまとめました。
Q. 「膝が痛いときは安静に」と言われましたが、運動しても大丈夫ですか？
A. 実は、過度な安静は逆効果になることが多いです。 筋肉が衰えるとさらに膝への負担が増えてしまいます。当院では、あなたの今の状態に合わせて「痛みを悪化させない、膝に優しい運動」を具体的にお伝えしますので、安心して体を動かしてください。
Q. 体重を減らすように言われますが、なかなか難しいです……。
A. お気持ち、よくわかります！ 当院では、無理なダイエットではなく、血圧や血糖値の管理（代謝のチェック）も含めて、「膝への負担をどう効率的に減らすか」を一緒に考えます。小さな習慣の変化から、一歩ずつ取り組んでいきましょう。
Q. ずっとヒアルロン酸注射を打っていますが、効果が薄れてきた気がします。
A. 注射だけに頼らず、運動療法や減量を組み合わせることで、注射の間隔を空けたり、より高度な治療（RFAなど）へのステップアップを検討したりするタイミングかもしれません。今の治療に疑問がある方も、お気軽にご相談ください。
Q. どのような格好で受診すればよいですか？
A. 膝の動きや筋肉の状態、歩き方を詳しくチェックするため、**膝を出しやすい服装（ハーフパンツやゆったりしたズボンなど）**でお越しいただけますとスムーズです。
Q. 手術が必要と言われないか不安です。
A. 手術はあくまで最終手段です。 当院のプログラムは、運動・減量・お薬・適切な連携を組み合わせることで、「手術をせずに、いかに自分らしく過ごせるか」を最大限に追求する設計になっています。まずはじっくりお話を聞かせてください。
羽曳野市・藤井寺市・松原市周辺で
膝の痛み、骨粗しょう症、生活習慣病のご相談は
古山クリニックへ。
高鷲駅徒歩1分です。
当院の場所はこちら
https://maps.google.com/?q=ふるやまクリニック+羽曳野
