GW明けに「だるい」「めまい」「ふらつき」を感じていませんか？その症状は血圧変動や脱水、筋力低下が原因となり、転倒や骨折につながることもあります。羽曳野・藤井寺・松原で不調を感じている方は、整形外科＋内科でまとめて診る当院の骨折予防外来へご相談ください。

GW明けに、こんな症状を感じていませんか？

・なんとなく体がだるい
・立ち上がるとふらつく
・めまいのような違和感がある

「連休の疲れかな」と思いがちですが、
その不調の裏に、転倒や骨折につながる原因が隠れていることもあります。

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■GW明けに起こりやすい体の変化

連休中は生活リズムが乱れやすく、体にはさまざまな変化が起こります。

・血圧の変動
・水分不足（軽い脱水）
・運動量低下による筋力低下

こうした要素が重なることで、バランス感覚が低下し、
「ふらつき」や「立ちくらみ」として現れます。

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■放置するとどうなる？

この状態をそのままにしていると、
思わぬ事故につながることがあります。

例えば、

少しふらつく → 転びそうになる → 実際に転倒する → 骨折する

という流れです。

実際に、軽いめまいやふらつきをきっかけに転倒し、
骨折に至るケースは少なくありません。

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■医師からの一言（E-E-A-T強化）

当院では、整形外科と内科を組み合わせて、転倒や骨折の原因を総合的に評価しています。
血圧や脱水、筋力低下などを一つずつ確認し、「なぜふらついたのか」を明確にすることが、再発予防の第一歩です。

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■当院でできること

当院では、

・整形外科（筋力・関節・バランス）
・内科（血圧・脱水・全身状態）

を一体で診療し、転倒や骨折を防ぐためのサポートを行っています。

「骨折してから治療する」のではなく、
「骨折する前に防ぐ」ことが重要です。

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■こんな方はご相談ください

・最近ふらつきを感じる
・一度でも転びそうになったことがある
・めまいや立ちくらみが気になる
・足腰が弱くなってきたと感じる

こうした変化は、体からのサインです。

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■まとめ

GW明けの不調は、単なる疲れではなく、
転倒や骨折のリスクの始まりであることもあります。

「少し気になる」段階で対策することが、
将来の大きなトラブルを防ぐことにつながります。

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羽曳野・藤井寺・松原で
めまい・ふらつき・転倒が気になる方は、

整形外科＋内科でまとめて診る
当院の骨折予防外来へお気軽にご相談ください

膝の痛み（変形性膝関節症）がある方へ
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変形性膝関節症は痛みだけでなく、バランス能力の低下により転倒リスクを高めます。骨折を防ぎ、元気に歩き続けるためには早めの対策が重要です。羽曳野・藤井寺・松原で膝の痛みや歩行の不安がある方は、高鷲駅徒歩1分の当院へご相談ください。
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■導入
膝の痛みや違和感、放置していませんか？
「歩き始めに膝が重い」
「長く歩くと痛みが強くなる」
こんな変化、最近感じていませんか？
「歳だから仕方ない」と思いながらも、どこかで気になっている方もいらっしゃるかもしれません。
その原因のひとつとして考えられるのが「変形性膝関節症」です。
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■変形性膝関節症とは
関節軟骨が少しずつすり減り、骨の変形などが進行することで、膝の痛みや動きづらさを招く疾患です。
加齢だけでなく、体重の増加や筋力の低下、日々の生活習慣とも深く関係しています。
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■初期にみられるサイン
「まだ大丈夫」と見過ごされがちですが、以下のような変化は体からのサインです。
・立ち上がりや一歩目の違和感
・動き始めの軽い痛み
・階段の昇り降りがつらい、こわい
・長時間歩いた後のだるさ
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■なぜ転倒しやすくなるのか
膝の状態が悪化すると、踏ん張りが効きにくくなったり、とっさのバランスが取りづらくなったりします。
その結果、つまずきや転倒のリスクが高まってしまいます。
転倒は突然起こるものではなく、その前のサインから始まります。
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■骨折を防ぐために大切なこと
特に骨が弱くなっている場合、軽い転倒が大きな骨折につながり、そのまま歩行が困難になるケースも少なくありません。
大切なのは、転倒して怪我をする前の段階で、膝の機能や骨の状態を正しく把握しておくことです。
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■当院の診療方針
当院では、膝の痛みに対して以下の多角的なアプローチを行っています。
・膝関節の状態の評価
・筋力や歩行バランスのチェック
・骨密度検査による骨折リスクの確認
・必要に応じた生活習慣のアドバイス
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■まとめ
変形性膝関節症は、単なる「膝の痛み」の問題だけではありません。
将来の歩行の安定や転倒リスクを減らすためにも、早めの状態確認が安心につながります。
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骨折してからではなく、骨折する前に。
羽曳野・藤井寺・松原エリアで、膝の違和感やつまずきやすさが気になる方は、
早めの確認が、将来の安心につながります。まずは一度ご相談ください。
（近鉄南大阪線「高鷲駅」徒歩1分）

 当院は骨折予防外来を中心に、整形外科と内科を一体で診療するクリニックです。 高鷲駅徒歩1分の立地で、エコー検査や漢方治療も取り入れ、**「いつまでも自分の足で歩ける生活」**を支えています。________________________________________

転倒の先にある「骨折」という現実 「少しつまずいただけ」 「軽く転んだだけ」 そう思っていませんか？ 実際には、その一度の転倒が ・太ももの付け根の骨折 ・背骨の圧迫骨折 などにつながり、歩けなくなるきっかけになることがあります。 特に骨粗しょう症がある場合、 軽い転倒でも骨折するリスクが高まります。 ________________________________________

骨折予備軍チェック（重要）

以下に当てはまるものはありませんか？ ・最近ふらつくことが増えた ・立ち上がるとフラッとする ・血圧の薬を飲んでいる ・歩くのが不安定になってきた ・骨粗しょう症を指摘されたことがある 1つでも当てはまる場合、転倒・骨折リスクはすでに高まっている可能性があります。https://0729550188.blog-redirect.com/wp/0729550188/?p=608　 ________________________________________

骨折予防外来とは何をするところか

骨折予防外来は 「骨折してから治す」のではなく「骨折を防ぐ」ための外来です。 当院では以下を一体で行います ・転倒リスクの評価（ふらつき・歩行・筋力） ・骨密度検査による骨の強さの確認 ・内科的評価（血圧・薬の影響など） ・必要に応じた薬の調整 ・リハビリや生活指導 整形外科と内科を同時に診ることで、 原因から対策まで一貫して対応します。https://0729550188.blog-redirect.com/wp/0729550188/?p=533 ________________________________________

「まだ大丈夫」が一番危ない

骨折される方の多くは 「そのうち治ると思っていた」 「年齢のせいだと思っていた」 とおっしゃいます。 しかし実際には 骨折の前に必ずサインがあります。  ふらつき つまずき  立ちくらみ この段階で対応することが、最も重要です。 ________________________________________

当院の特徴

当院では ・整形外科＋内科の同時診療 ・骨折予防外来による専門的対応 ・エコー検査による評価 ・漢方を含めた体質改善アプローチ を組み合わせ、 歩ける未来を守る医療を提供しています。 ________________________________________

まとめ

転びやすさは、体からのサインです。 軽いふらつきや違和感の段階でもご相談いただけます。 症状が軽いうちの相談が、将来の骨折予防につながります。 羽曳野市・藤井寺市・松原市で ・ふらつき ・転倒が気になる ・骨粗しょう症を指摘された このような方は、 骨折予防外来での評価をおすすめします。https://0729550188.blog-redirect.com/wp/0729550188/?p=482

羽曳野市・藤井寺市・松原市周辺で

膝の痛み、骨粗しょう症、生活習慣病のご相談は

ふるやまクリニックへ。

 

高鷲駅徒歩1分です。

当院の場所はこちら

https://maps.google.com/?q=ふるやまクリニック+羽曳野

 

血圧の薬でふらつくことはありませんか？

血圧のお薬を飲み始めてから、こんな変化を感じていませんか？

・「椅子から立ち上がると、一瞬クラッとする」
・「朝、寝床から起き出した時に足元が不安定になる」
・「歩き始めにふわふわする感じがある」

高血圧の治療は、脳卒中や心臓病を防ぐために非常に大切です。
しかし、お薬の効き方によっては、こうした「ふらつき」や「立ちくらみ」が出ることがあります。

実は、高齢の方にとって、この“わずかなふらつき”が「転倒・骨折」の重大なサインかもしれません。

■ なぜ血圧の薬で「ふらつき」が起こるのか

血圧の薬は、血管を広げたり血液の量を調整したりして血圧を下げます。
しかし、以下のようなケースではふらつきが出やすくなります。

・血圧の下がりすぎ（目標値より低下）
・起立性低血圧（立ち上がった際に血圧が急に下がる）
・体調や脱水の影響（薬が効きすぎる）

特にご高齢の方は、血圧を調整する機能が低下しているため、影響を受けやすい傾向があります。

このふらつきは、見過ごされがちですが転倒の重要な前兆です。

■ 「ふらつき」は寝たきりへの入り口？

「年だから仕方ない」と放置するのは危険です。

ふらつき
↓
転倒
↓
骨折
↓
歩行能力の低下
↓
寝たきり

このような流れにつながることがあります。

特に骨粗しょう症がある場合、軽い転倒でも骨折しやすくなります。
当院では、「血圧は下がっているが転んでしまう」状態は、本当の健康管理ではないと考えています。

■ 薬をやめるのではなく「調整」が大切です

ここで最も重要なのは、自己判断でお薬を中断しないことです。

血圧が高いままでは、脳卒中や心臓病のリスクが高まります。
また、一部のお薬では急な中断により血圧が急上昇することがあります。

大切なのは、その方に合った形へ安全に調整することです。

・お薬の種類の見直し
・量やタイミングの調整
・体調や生活状況の確認

こうした調整で、血圧を守りながらふらつきを減らすことが可能です。

■ 当院の強み：内科と整形外科の連携診療

当院の特徴は、内科と整形外科の両方の視点から診療を行うことです。

ふらつきの原因は薬だけでなく、筋力低下やバランス能力、関節の状態も関係します。

当院では以下を一体的に評価します。

・血圧治療の見直し
・転倒リスクの評価
・足腰の状態チェック
・骨密度の確認

これにより、転倒と骨折をまとめて予防する診療を行っています。

■ 「骨折予防外来」を開設しました

当院では2025年より骨折予防外来を開始しました。https://0729550188.blog-redirect.com/wp/0729550188/?p=533

・転びやすくなってきた
・血圧の薬でふらつきが気になる
・骨粗しょう症が心配
・将来の骨折を防ぎたい

こうした方に対して、身体機能・骨密度・生活習慣を踏まえた予防を行っています。

転びやすい方は
「転びやすい人の特徴とは？骨折につながる危険サイン」
の記事もあわせてご覧ください。

■ まとめ：羽曳野市周辺でふらつきにお悩みの方へ

「ふらつきは年齢のせい」と思われがちですが、調整で改善できるケースも少なくありません。

血圧の薬によるふらつきは、適切に対応すれば安全にコントロールできます。

羽曳野市（高鷲）・藤井寺市・松原市で
血圧の薬とふらつきが気になる方、転倒や骨折を予防したい方は、当院へご相談ください。

高鷲駅周辺で通院しやすい立地です。

ふるやまクリニック（高鷲駅前）
内科・整形外科・リハビリテーション科

当院の場所はこちら

https://maps.google.com/?q=ふるやまクリニック+羽曳野

 

 

膝の痛みがなかなか引かない。

注射や湿布を続けても、変わらない。

その原因は本当に「膝だけ」でしょうか。

実は、膝の痛みが長引く方の多くに
膝以外の問題が隠れています。

体重・血糖・血圧といった生活習慣が、
膝の回復力を妨げているケースは少なくありません。

当院は羽曳野市（高鷲駅前）で
整形外科と内科・生活習慣病を同時に診療し、
全身の視点から膝痛の根本改善を目指しています。

■膝の痛みが長引く理由

「注射や湿布を続けても、なかなか変わらない」
「リハビリをしているのに、痛みがぶり返す」

その原因は本当に「膝だけ」でしょうか。

膝は体の一部であり、全身の状態と密接に関係しています。

この記事では、膝が治りにくい背景にある
4つの要因を整理し、改善のために必要な視点を解説します。

■膝が治りにくい人に共通する4つの原因

膝の回復が遅れている方には、医学的な共通点が見られます。
ご自身の状態と照らし合わせてみてください。

■① 筋力の低下（特に太もも）

膝関節を支える「天然のサポーター」は太ももの筋肉です。
この筋力が低下すると、関節への負担が増加します。

その結果

・炎症が慢性化する
・少しの動作で痛みが再発する

といった悪循環に陥ります。

■② 体重の増加（数字で見る膝へのインパクト）

歩行時、膝には体重の約3〜5倍の負荷がかかると言われています。

・1kg増 → 約3〜5kgの負担増
・5kg増 → 約15〜25kgの負担増

この負担が毎日積み重なることで、
治療の効果を打ち消してしまいます。

体重は膝の回復を妨げる最大要因の一つです。

→ 詳しくは
「膝の痛みと体重の関係」をご覧ください。https://0729550188.blog-redirect.com/wp/0729550188/?p=576

■③ 血糖値と膝の深い関係

高血糖状態が続くと

・糖化ストレス（AGEs）により関節組織が弱くなる
・血流低下により修復力が落ちる

その結果

・注射の効果が出にくい
・リハビリが効きにくい

といった状態になります。

→ 詳しくは
「HbA1cと膝痛の関係」をご覧ください　　https://0729550188.blog-redirect.com/wp/0729550188/?p=568

■④ 血圧が与える影響と転倒リスク

血圧が高い状態では、微細な血流が悪化し、
組織の回復力が低下します。

さらに重要なのは

ふらつきが起こりやすくなり、転倒リスクが高まることです。

→ 次の記事
「血圧が高い人はなぜ転びやすいのか」では
転倒との関係を詳しく解説しています

■膝だけを治療しても改善しない理由

湿布、痛み止め、ヒアルロン酸注射。
これらは重要な治療です。

しかし

原因が膝以外にある場合、局所治療だけでは限界があります。

そのため「治療しているのに良くならない」という状態が起こります。

■これから必要なのは「全身をみる医療」

膝の痛みを改善するためには

・筋力
・体重
・血糖
・血圧

これらを含めて考える必要があります。

つまり

整形外科と内科の両方の視点が重要です。

■当院の取り組み

ふるやまクリニックでは

・膝の痛み（整形外科）
・生活習慣病（内科）

を同時に診療しています。

単に痛みを取るだけでなく
「なぜ治りにくいのか」という背景まで踏み込んで診ることを大切にしています。

また3月より「骨折予防外来」を強化し、
将来の寝たきりを防ぐためのトータルケアを行っています。

羽曳野市・高鷲駅周辺で

・膝の痛みが長引いている方
・他院で改善しなかった方

は一度ご相談ください。

■まとめ

膝の痛みは

・筋力
・体重
・血糖
・血圧

といった複数の要因が関係しています。

膝だけでなく体全体を見直すことで、
改善につながる可能性が高まります。

まずは自分がどの要因に当てはまるかを知ることが、改善の第一歩です。

■次回予告

次回は

「血圧が高い人はなぜ転びやすいのか」

について解説します。

転倒は骨折につながる重要な問題です。
予防の視点から詳しく説明します。

 

「膝の痛みがなかなか良くならない…」
「治療しているのに改善が遅い…」
その原因、
血糖値（HbA1c）の高さ かもしれません。
一見関係がなさそうですが、
膝の痛みと血糖値は医学的に深く関係しています。
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【① 血糖が高いと炎症が長引く】
血糖値が高い状態では、体の中で
糖化（AGEsの蓄積） が起こります。
これにより、
• 関節や腱の修復が遅くなる
• 炎症が長引く
• 同じ治療でも改善が遅れる
「治る力そのもの」が低下している状態です
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【② 筋力低下が膝痛を悪化させる】
糖尿病や血糖コントロール不良では
筋肉量（特に大腿四頭筋）が低下しやすいことが知られています。
その結果、
• 膝への負担が増える
• 関節が不安定になる
• 痛みが悪化する
「階段がつらい・立ち上がりが重い」は要注意サインです
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【③ 血流低下で“治りが遅くなる”】【ファクト重視】
高血糖は血管を傷つけ、
微小血管障害（マイクロアンギオパチー） を引き起こします。
これにより、
• 組織への栄養供給が低下
• 修復スピードが低下
• 慢性炎症が持続
変形性膝関節症や腱炎の回復にも影響します
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【④ 見逃される“隠れ糖尿病”】【集患ポイント】
膝痛で来院される方の中には、
未診断の糖尿病・予備軍 が一定数存在します
特に注意：
• HbA1c 5.7〜6.4%（境界型）
• 体重増加
• 健診で「血糖高め」
膝の問題ではなく“全身の代謝異常”の可能性
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【⑤ 血糖管理で膝の治療効果は変わる】
膝治療と同時に
• HbA1c改善
• 食事療法
• 運動療法
• 体重管理
を行うことで、
治療効果が上がる可能性が示されています
整形外科単独では限界がある理由です
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【⑥ 骨粗しょう症・転倒との関係（差別化ポイント）】
高血糖状態は
骨の質（Bone Quality）低下 にも関与します
さらに、
• 筋力低下
• バランス低下
• 歩行不安定
が加わると
転倒 → 骨折リスク増加
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【膝の痛みは“骨折の入口”になることも】
膝痛が続くと
• 歩き方が崩れる
• 転びやすくなる
そこに骨の弱さが加わると
骨折 → 要介護リスク
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【当院の診療】
当院では
① 整形外科（膝の評価）
② リハビリ（筋力改善）
③ 内科（血糖管理）
④ 骨折予防外来
“一体型診療”で原因にアプローチ
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【骨折予防外来のご案内】
現在、当院では
骨折予防外来を実施しています
• 骨密度検査
• 転倒リスク評価
• 筋力チェック
将来の骨折を防ぐ外来です
（※内部リンク）
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【こんな方はご相談ください】
• 膝の痛みが長引いている
• HbA1cが高いと言われた
• 体重が増えている
• 転びやすくなった
• 骨粗しょう症が気になる
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【まとめ】
膝の痛みが治らない原因は
膝だけではありません
血糖値が高いと
• 炎症が長引く
• 修復が遅れる
• 筋力が低下する
さらに
骨折リスクも上がります
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膝・血糖・骨はすべてつながっています
当院では一度の診察でまとめて評価できます。
お気軽にご相談ください。
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羽曳野市・藤井寺市・松原市で
膝の痛み／糖尿病／骨粗しょう症のご相談は
ふるやまクリニックへ

 

「膝の痛みが長く続いて、どこに行っても良くならない…」 「結局、年齢のせいだと言われて諦めている」

そんなお悩みはありませんか？ 実は、膝の痛みがスッキリ治らない理由は、関節の軟骨がすり減っていること「だけ」ではありません。

当院では、整形外科と内科の両面から診察することで、多くの患者さんに共通する**「3つの隠れた原因」**にアプローチしています。

 

1. 筋力低下：膝の「天然クッション」が弱っている

膝関節は、太ももの筋肉（大腿四頭筋）が強力なクッションの役割を果たしています。しかし、痛みがあると以下のような悪循環に陥ります。

• 膝が痛いから動かさない
• ↓
• 数週間の安静で筋力が大きく低下
• ↓
• 膝を支えるクッションがなくなり、負担が増加
• ↓
• さらに痛みが悪化する

この負の連鎖を断ち切るには、ただ休むのではなく、適切なリハビリテーションで「支える力」を取り戻すことが不可欠です。

2. 体重増加：1kgの減量は膝には3〜5kgの恩恵

膝には、歩くときで体重の約2〜3倍、階段の上り下りでは約3〜5倍もの負荷がかかります。 「たかが1kg」と思われがちですが、体重が1kg増えれば、階段では膝に最大5kgの追加負担がのしかかります。

逆に言えば、少しの減量だけでも膝の痛みは劇的に軽くなります。当院では運動習慣のアドバイスだけでなく、内科的な視点からも生活習慣の改善をサポートしています。

3. 血糖値：高血糖が「自己再生パワー」を邪魔している

あまり知られていない事実ですが、血糖値が高い（糖尿病やその予備軍）と、関節の炎症は非常に治りにくくなります。

• 炎症が長引く： 高血糖状態は全身を「燃えやすい（炎症が起きやすい）」状態にします。
• 組織修復の遅れ： 血糖が高いと、傷ついた組織を治すための「自己再生パワー」が低下します。

実際に、膝の痛みが慢性化している方の血液検査をすると、**HbA1c（過去1〜2ヶ月の血糖値の指標）**が高めであるケースが少なくありません。膝の治療には、血糖のコントロールという「内科的ケア」が実は近道なのです。

膝の痛みは「骨折」の黄色信号

膝に痛みがあると、どうしても歩く速度が落ち、バランスを崩しやすくなります。これが転倒のリスクを飛躍的に高めます。

さらに、ここに**「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」が加わると、ただの転倒が「人生を変えてしまう骨折」**につながりかねません。

• 手首の骨折
• 背骨の圧迫骨折
• 太ももの付け根の骨折（寝たきりの大きな原因）

膝が痛いからと動かずにいると、骨への刺激が減り、さらに骨が弱くなるという最悪のスパイラルを招きます。

 

当院の挑戦：整形外科 × 内科の総合診療

羽曳野市・高鷲駅前の当院では、膝の痛みに対して以下の4本柱で治療を行っています。

1. 整形外科診療： 痛みの原因を正確に診断
2. リハビリ： 膝を支える筋肉を再構築
3. 内科的管理： 血糖・体重・血管の健康を整え、治りやすい体へ
4. 骨折予防外来： 最新の骨密度検査で将来の骨折を徹底ガード

特に、今週から開始した**「骨折予防外来」**では、膝の痛みを入り口に、全身の骨の健康状態をチェックしています。

新設： [「骨折予防外来」の詳細はこちらhttps://0729550188.blog-redirect.com/wp/0729550188/?p=533]

こんな方はぜひご相談ください

• 階段の上り下りで膝が痛む
• 最近、体重が増えて膝への負担が気になる
• 健康診断で血糖値が高いと指摘された
• 以前より転びやすくなった、ふらつく
• 骨粗鬆症が心配だが、何をすればいいか分からない

膝の痛みは、体全体からのSOSかもしれません。 「いつまでも自分の足で歩ける」未来のために、関節・筋肉・血糖・骨の健康をトータルで診直してみませんか？

お気軽に当院スタッフ、または受付までご相談ください。

高鷲駅徒歩1分です。

当院の場所はこちら

https://maps.google.com/?q=ふるやまクリニック+羽曳野