「膝の痛みが長く続いて、どこに行っても良くならない…」 「結局、年齢のせいだと言われて諦めている」
そんなお悩みはありませんか？ 実は、膝の痛みがスッキリ治らない理由は、関節の軟骨がすり減っていること「だけ」ではありません。
当院では、整形外科と内科の両面から診察することで、多くの患者さんに共通する**「3つの隠れた原因」**にアプローチしています。
1. 筋力低下：膝の「天然クッション」が弱っている
膝関節は、太ももの筋肉（大腿四頭筋）が強力なクッションの役割を果たしています。しかし、痛みがあると以下のような悪循環に陥ります。
- 膝が痛いから動かさない
- ↓
- 数週間の安静で筋力が大きく低下
- ↓
- 膝を支えるクッションがなくなり、負担が増加
- ↓
- さらに痛みが悪化する
この負の連鎖を断ち切るには、ただ休むのではなく、適切なリハビリテーションで「支える力」を取り戻すことが不可欠です。
2. 体重増加：1kgの減量は膝には3〜5kgの恩恵
膝には、歩くときで体重の約2〜3倍、階段の上り下りでは約3〜5倍もの負荷がかかります。 「たかが1kg」と思われがちですが、体重が1kg増えれば、階段では膝に最大5kgの追加負担がのしかかります。
逆に言えば、少しの減量だけでも膝の痛みは劇的に軽くなります。当院では運動習慣のアドバイスだけでなく、内科的な視点からも生活習慣の改善をサポートしています。
3. 血糖値：高血糖が「自己再生パワー」を邪魔している
あまり知られていない事実ですが、血糖値が高い（糖尿病やその予備軍）と、関節の炎症は非常に治りにくくなります。
- 炎症が長引く： 高血糖状態は全身を「燃えやすい（炎症が起きやすい）」状態にします。
- 組織修復の遅れ： 血糖が高いと、傷ついた組織を治すための「自己再生パワー」が低下します。
実際に、膝の痛みが慢性化している方の血液検査をすると、**HbA1c（過去1〜2ヶ月の血糖値の指標）**が高めであるケースが少なくありません。膝の治療には、血糖のコントロールという「内科的ケア」が実は近道なのです。
膝の痛みは「骨折」の黄色信号
膝に痛みがあると、どうしても歩く速度が落ち、バランスを崩しやすくなります。これが転倒のリスクを飛躍的に高めます。
さらに、ここに**「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」が加わると、ただの転倒が「人生を変えてしまう骨折」**につながりかねません。
- 手首の骨折
- 背骨の圧迫骨折
- 太ももの付け根の骨折（寝たきりの大きな原因）
膝が痛いからと動かずにいると、骨への刺激が減り、さらに骨が弱くなるという最悪のスパイラルを招きます。
当院の挑戦：整形外科 × 内科の総合診療
羽曳野市・高鷲駅前の当院では、膝の痛みに対して以下の4本柱で治療を行っています。
- 整形外科診療： 痛みの原因を正確に診断
- リハビリ： 膝を支える筋肉を再構築
- 内科的管理： 血糖・体重・血管の健康を整え、治りやすい体へ
- 骨折予防外来： 最新の骨密度検査で将来の骨折を徹底ガード
特に、今週から開始した**「骨折予防外来」**では、膝の痛みを入り口に、全身の骨の健康状態をチェックしています。
新設： [「骨折予防外来」の詳細はこちらhttps://0729550188.blog-redirect.com/wp/0729550188/?p=533]
こんな方はぜひご相談ください
- 階段の上り下りで膝が痛む
- 最近、体重が増えて膝への負担が気になる
- 健康診断で血糖値が高いと指摘された
- 以前より転びやすくなった、ふらつく
- 骨粗鬆症が心配だが、何をすればいいか分からない
膝の痛みは、体全体からのSOSかもしれません。 「いつまでも自分の足で歩ける」未来のために、関節・筋肉・血糖・骨の健康をトータルで診直してみませんか？
お気軽に当院スタッフ、または受付までご相談ください。
高鷲駅徒歩1分です。
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