膝の痛みがなかなか引かない。
注射や湿布を続けても、変わらない。
その原因は本当に「膝だけ」でしょうか。
実は、膝の痛みが長引く方の多くに
膝以外の問題が隠れています。
体重・血糖・血圧といった生活習慣が、
膝の回復力を妨げているケースは少なくありません。
当院は羽曳野市（高鷲駅前）で
整形外科と内科・生活習慣病を同時に診療し、
全身の視点から膝痛の根本改善を目指しています。
■膝の痛みが長引く理由
「注射や湿布を続けても、なかなか変わらない」
「リハビリをしているのに、痛みがぶり返す」
その原因は本当に「膝だけ」でしょうか。
膝は体の一部であり、全身の状態と密接に関係しています。
この記事では、膝が治りにくい背景にある
4つの要因を整理し、改善のために必要な視点を解説します。
■膝が治りにくい人に共通する4つの原因
膝の回復が遅れている方には、医学的な共通点が見られます。
ご自身の状態と照らし合わせてみてください。
■① 筋力の低下（特に太もも）
膝関節を支える「天然のサポーター」は太ももの筋肉です。
この筋力が低下すると、関節への負担が増加します。
その結果
・炎症が慢性化する
・少しの動作で痛みが再発する
といった悪循環に陥ります。
■② 体重の増加（数字で見る膝へのインパクト）
歩行時、膝には体重の約3〜5倍の負荷がかかると言われています。
・1kg増 → 約3〜5kgの負担増
・5kg増 → 約15〜25kgの負担増
この負担が毎日積み重なることで、
治療の効果を打ち消してしまいます。
体重は膝の回復を妨げる最大要因の一つです。
→ 詳しくは
「膝の痛みと体重の関係」をご覧ください。https://0729550188.blog-redirect.com/wp/0729550188/?p=576
■③ 血糖値と膝の深い関係
高血糖状態が続くと
・糖化ストレス（AGEs）により関節組織が弱くなる
・血流低下により修復力が落ちる
その結果
・注射の効果が出にくい
・リハビリが効きにくい
といった状態になります。
→ 詳しくは
「HbA1cと膝痛の関係」をご覧ください https://0729550188.blog-redirect.com/wp/0729550188/?p=568
■④ 血圧が与える影響と転倒リスク
血圧が高い状態では、微細な血流が悪化し、
組織の回復力が低下します。
さらに重要なのは
ふらつきが起こりやすくなり、転倒リスクが高まることです。
→ 次の記事
「血圧が高い人はなぜ転びやすいのか」では
転倒との関係を詳しく解説しています
■膝だけを治療しても改善しない理由
湿布、痛み止め、ヒアルロン酸注射。
これらは重要な治療です。
しかし
原因が膝以外にある場合、局所治療だけでは限界があります。
そのため「治療しているのに良くならない」という状態が起こります。
■これから必要なのは「全身をみる医療」
膝の痛みを改善するためには
・筋力
・体重
・血糖
・血圧
これらを含めて考える必要があります。
つまり
整形外科と内科の両方の視点が重要です。
■当院の取り組み
ふるやまクリニックでは
・膝の痛み（整形外科）
・生活習慣病（内科）
を同時に診療しています。
単に痛みを取るだけでなく
「なぜ治りにくいのか」という背景まで踏み込んで診ることを大切にしています。
また3月より「骨折予防外来」を強化し、
将来の寝たきりを防ぐためのトータルケアを行っています。
羽曳野市・高鷲駅周辺で
・膝の痛みが長引いている方
・他院で改善しなかった方
は一度ご相談ください。
■まとめ
膝の痛みは
・筋力
・体重
・血糖
・血圧
といった複数の要因が関係しています。
膝だけでなく体全体を見直すことで、
改善につながる可能性が高まります。
まずは自分がどの要因に当てはまるかを知ることが、改善の第一歩です。
■次回予告
次回は
「血圧が高い人はなぜ転びやすいのか」
について解説します。
転倒は骨折につながる重要な問題です。
予防の視点から詳しく説明します。
