――いつまでも、自分の足で歩くために
買い物に出かけるのが、おっくうになった。
階段では、手すりが手放せない。
注射で一時は楽になっても、しばらくするとまた痛みが戻ってくる――。
そんな膝のお悩みに、ふるやまクリニックはリハビリテーションを治療の柱として向き合っています。
私たちが目指すのは、痛みを和らげることに加えて、立つ、歩く、階段を上り下りするといった毎日の動きを、これから先も保っていくことです。
痛む膝だけでなく、からだ全体の動きを確かめます
膝の痛みには、関節そのものの変化に加えて、筋力の低下や関節の硬さ、歩き方などが関わっていることがあります。
当院では医師の診察をもとに、必要に応じて理学療法士がからだの動きを丁寧に確かめます。
- 太ももやお尻の筋力は保たれているか
- 膝や股関節、足首が動きにくくなっていないか
- 立ち上がるとき、片脚に負担が偏っていないか
- 歩くとき、膝に無理がかかっていないか
「どこが痛むのか」と「どんな場面で困っているのか」。
その両方を確認し、一人ひとりに合った治療を考えていきます。
無理をせず、その方に合ったリハビリを
リハビリでは、膝の状態や体力、暮らし方に合わせて、運動の種類や負荷を調整します。痛みを我慢して無理に曲げたり、ひたすら筋肉を鍛えたりする必要はありません。
- 膝を支える筋力を保ち、高める運動
- 関節の曲げ伸ばしを保つ練習
- 立ち上がり方や歩き方の見直し
- ご自宅で続けられる運動と、生活の中での工夫
必要に応じて温熱や電気などの物理療法も組み合わせ、痛みを和らげながら運動に取り組めるよう支えます。ただし、腫れや熱感が強い場合には、まず原因を確認し、温めるかどうかや運動量を判断します。
通院での治療と毎日の生活、その両面から膝への負担を見直していきます。
装具やお薬は、動くための支えとして
膝の状態によっては、サポーターや足底板、杖を用いて関節への負担を調整します。
痛みが強いときには、非ステロイド性消炎鎮痛薬の塗り薬・貼り薬・飲み薬などを使うこともあります。特に飲み薬は、腎臓や胃腸、心臓などへの影響や、ほかのお薬との飲み合わせを考慮し、種類や量、使用期間を調整します。
リハビリを軸に、装具やお薬を必要に応じて組み合わせる。
日常生活を送りながら治療を続けられるよう、こうした方法で支えます。
注射は、必要性を見極めたうえで
注射が痛みや炎症を和らげる助けになることはあります。ただし、注射だけで筋力が回復したり、膝に負担のかかる動作が改善したりするわけではありません。
また、まれではありますが、関節内に感染を起こす重い合併症があります。ステロイドの関節内注射を頻回に、あるいは長期間繰り返すことには、軟骨の損傷や変形性膝関節症の進行につながる可能性も指摘されています。
当院では、期待できる効果とリスクを見極め、リハビリを含めた治療全体の中で、注射の必要性を判断しています。
「年やから」と諦める前に
近くのお店まで、歩いて行きたい。
椅子から、もう少し楽に立ち上がりたい。
階段への不安を、少しでも減らしたい。
診察の際には、こうした暮らしの目標もぜひお聞かせください。
医師と理学療法士が連携し、膝の状態と日々のお困りごとに合わせて、リハビリをご提案します。
痛みを和らげ、歩く力と日々の暮らしを支えること。
それが、ふるやまクリニックのリハビリテーションで大切にしていることです。
いつまでもじぶんのあしであるく。